រឿងដែលអ្នកមិនត្រូវធ្វើលើលិង្គឲ្យសោះ បើចង់បានសុខភាពល្អ

សុខភាព

លិង្គ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ​នៃ​រាងកាយ​មនុស្ស​ប្រុស​គ្រប់គ្នា ហើយ​វា​ក៏​ជា​ការពិត​ដែរ​។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​លិង្គ​ខ្លួនឯង​ច្រើន ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​អ្នក​អាច​នឹង​សាង​កំហុស​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ដែល​ជា​ហេតុ​នាំឲ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​លើ​អវយវៈ​មួយ​នេះ​បាន​។

យ៉ាងណាមិញ មាន​រឿង​មួយ​ចំនួន​តូច​ដែល​បុរស​គ្រប់រូប​គួរតែ​ចៀសវាង ធ្វើ​វា​លើ​លិង្គ​របស់​ខ្លួន បើសិនជា​ចង់​បាន​សុខភាព​ល្អ​។ រឿង​ទាំងនោះ​មាន​ដូចជា​៖

-​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ណាមួយ​ដែល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​លាប​លើ​លិង្គ​

-​កាច់​លិង្គ​ដែល​កំពុង​តែ​រឹង​ហើយ​

-​ជក់បារី​

-​ព្យាយាម​ផ្សំ​ថ្នាំលេប​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដោយ​ខ្លួនឯង​

-​មិន​មាន​ទម្លាប់​លាង​សម្អាត​លិង្គ​ឲ្យបាន​ស្អាត​

-​មានការ​កកិត​ច្រើនពេក ឬ​ប្រើ​វិធី​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន ញឹកញាប់ ឬ​ខ្លាំងក្លា​ពេក​

-​មិន​មាន​ការ​និយាយ​ទំនាក់ទំនង​គ្នា​បាន​ល្អ​សិន​មុន​ពេល​រួមភេទ​

-​មាន​ទម្លាប់​ឲ្យ​ដៃគូ​ខាំ​ញេញ​ខ្លាំងៗ​៕

Comments

comments